2010年8月10日

分享*羅勒籽.小紫蘇



這是一篇分享文..

報告各位~ 我發現了一樣神奇的東西-羅勒籽

又名蘭香子或明列子-俗稱花粉子、小紫蘇、珍珠果、明珠果等

坊間有很多飲料店賣含小紫蘇的飲料就是這個喔~

羅勒籽每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維

種子吸水膨脹後小球體表面寒天狀粘質易附著於腸壁

可減少食物與腸壁接觸的機會,
刺激腸壁肌肉的蠕動

活化腸道代謝機能,軟化及刺激排便增加腸推率

避免便便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內太久

影響身體機能及皮膚的美觀,
是腸道中最天然的清道夫

最重要的是羅勒籽會產生飽足感是減重者的聖品喔!




羅勒籽不是山粉圓喔! 她脆脆的口感與山粉圓完全不同

羅勒籽用冷水及任何飲料就可以膨脹飲用、非常的方便、而且營養素的含量也更多更豐富、

最近我發現輕淨美茶還不錯喝~剛好拿來做實驗~


大約兩小匙長得像芝蔴的羅勒籽


倒入冷水or飲料


攪拌一下


哇~真的澎起來了~


羅勒籽口感很好 很像北圓賣青蛙下蛋.........


這才是山粉圓 要煮過才能吃喔~